ठंडी में गर्म पानी से नहाना सही या गलत, जानें शरीर पर क्या होता है असर
Hot Water Bath Side Effects: ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना हर कोई पसंद करता है। हो भी क्यों ना क्योंकि सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने की हिम्मत हर किसी की नहीं होती है। फिर अगर कोहरे के कारण अगर धूप ना निकले तो ये सोचकर भी ठंडे पानी से नहीं नहाया जाता और ठंड लगेगी। इसलिए लोग गर्म पानी से नहाना काफी पसंद करते हैं। अब ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना एक आम बात हो गई है। मगर क्या आप जानते हैं इसके नुकसान हो सकते हैं।
शरीर पर गर्म पानी का क्या होता है असर
जी हां, गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा और स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। दरअसल सर्दी बढ़ते ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। विशेषज्ञ के अनुसार इस मौसम में सर्दी, खांसी, वायरल संक्रमण, सांस संबंधी परेशानी, जोड़ों का दर्द और त्वचा की समस्याएं तेजी से बढ़ती है। सर्दी बढ़ने पर सामान्य व्यक्ति के शरीर पर इसका असर पड़ता है।
विशेषज्ञों ने बताया है कि शुगर से पीड़ित मरीजों को इस मौसम में ज्यादा गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए। उनकी चेतावनी दी है कि ऐसा करने उनके लिए घातक हो सकता है। उनका कहना है कि ऐसे में सतर्कता और सही देखभाल बहुत जरूरी है। यहां तक कि लोगों की जान भी जा सकती है।
उन्होंने बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच में उत्तर भारत की सर्दी से होने वाली आम दिक्कतों और उनके बचाव के सरल उपाय अपनाने की सलाह भी दी है। गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी खो सकती है। जिससे त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है। इसके अलावा गर्म पानी से नहाने से त्वचा की एलर्जी और एग्जिमा जैसी समस्याएं भी हो सकती है।
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अगर आप रेगुलर गर्म पानी से नहा रहे हैं तो यह आपकी स्किन के लिए ठीक नहीं है क्योंकि इससे आपको स्किन की काफी प्रॉब्लम हो सकती है। गर्म पानी से नहाने पर बालों को भी नुकसान पहुंचता है क्योंकि गर्म पानी आपके बालों की जड़ों को कमजोर करता है। वहीं ज्यादा गर्म पानी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। इसके साथ ही यह आपके बालों में डैंड्रफ भी पैदा करता है।
आपको बता दें कि गर्म पानी से बालों की प्राकृतिक नमी हो सकती है जिससे बाल शुष्क और अपनी चमक खो सकते हैं। गर्म पानी से नहाने से आपके स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्म पानी से नहाने से आपके रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है जिससे हृदय रोग का खतरा भी बढ़ सकता है।
