आयुर्वेद एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है। हमारे स्वास्थ्य के लिए कई अद्भुत प्राकृतिक उपचारों से भरा हुआ है। इन उपचारों में से एक अहम औषधि है मुलेठी। इसे आयुर्वेद में यष्टिमधु के नाम से भी जाना जाता है। मुलेठी के अद्भुत गुणों के कारण ये सदियों से भारतीय चिकित्सा पद्धतियों में उपयोग की जाती रही है। आज के इस खबर में हम मुलेठी के स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करेंगे और ये कैसे हमारे शरीर को बेहतर बना सकती है।

मुलेठी का सेवन पित्तशामक के रूप में किया जाता है। यदि आप अक्सर गैस या पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो मुलेठी आपके लिए एक बेहतरीन उपचार हो सकती है। आप मुलेठी को शहद घी और आंवला पाउडर के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं। ये संयोजन पेट की गैस जलन और एसिडिटी की समस्या को कम करने में मदद करता है।

इसका इस्तेमाल दस्त और पेचिश के इलाज में भी असरदार होता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं जिससे पेट के संक्रमण से राहत मिलती है। यदि आपको दस्त की शिकायत है तो दानेदार चीनी जायफल और अनार के छिलके का काढ़ा पीने से राहत मिल सकती है।

मुलेठी का सेवन बुखार और खांसी के लिए भी एक कुदरती घरेलू उपाय के रूप में किया जाता है। आप पानी में किशमिश पैशन फ्रूट और त्रिफला मिलाकर पी सकते हैं जो खांसी और बुखार के दौरान राहत देता है।

इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबायोटिक गुण गठिया (Arthritis) जैसी दिक्कतों में भी असरदार साबित होते हैं। ये शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती है जिससे जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है।

सर्दी-खांसी के सीजन में अक्सर गले में खराश और जलन की समस्या होती है। मुलेठी इस समस्या के लिए एक रामबाण औषधि साबित होती है। इसका सेवन गले की सूजन को शांत करता है और खराश में राहत दिलाता है। सर्दी-खांसी से बचाव के लिए ये एक कुदरती उपाय है।

क्या आप जानते हैं कि मुलेठी आंखों के लिए भी एक बेहतरीन टॉनिक का काम करती है। इसके चूर्ण को त्रिफला चूर्ण दूध और घी के साथ मिलाकर लेने से आपकी दृष्टि में सुधार हो सकता है। ये आपकी आंखों की सेहत को बनाए रखने में मदद करता है और लंबे समय तक आपकी दृष्टि को बेहतर बनाए रखता है।

बाहरी सौंदर्य के लिए भी आती है काम

कुल मिलाकर ये एक जबरदस्त आयुर्वेदिक दवा है। ये न केवल हमारी आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है बल्कि ये बाहरी सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद है। यदि आप कुदरती उपचारों की ओर झुके हुए हैं तो मुलेठी को अपने दैनिक आहार में शामिल करना एक अच्छा फैसला हो सकता है।